Dziennik Redbaard, 20 lis 19

Profil Redbaard | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

27,4% vet
53,7% vocht
38,2% spier
4,6 kg

106,2 kg Do tej pory straciłeś: 14,2 kg. Wciąż do stracenia: 6,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 listopada 2019:

977 kcal

Tłusz: 32,51g | Białk: 58,27g | Węglo: 79,02g. Śniadanie: Straight Away To Go Go! Lemon Lime. Lunch: Straight Away Reep Yoghurt & Cranberry. Obiad: Straight Away Chili Taco. Przekąski/Inne: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Rum & Cola, La Vache qui rit Smeerkaas. więcej...

Traci 4,2 kg na tydzień

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Gaat goed hè

20 lis 19 przez użytkownika: AviaMar

Fantastisch. Het was in het begin afzien maar gaat nu goed. Straight Away is een crash dieet maar zodra ik rond de negentig zit kan ik weer normaal eten maar met mate. Deze app is fantastisch voor het bijhouden van kCal, koolhydraten, etc. Het maakt je inname heel inzichtelijk

20 lis 19 przez użytkownika: Redbaard

Super blij voor je ga zo door 👍🏽

20 lis 19 przez użytkownika: AviaMar

Echt hè? Ik heb mijn eindgewicht nu ook omlaag bijgesteld tot het hoogste gewicht wat nog binnen mijn gezonde BMI valt. Ik geloof nu echt dat ik het kan gaan halen.

22 lis 19 przez użytkownika: Redbaard

Ja dat ga je halen fantastisch joh! Wat bedoel je wat betreft bmi zou je niet lager mogen?

22 lis 19 przez użytkownika: AviaMar

Ik zou wel lager mogen maar dat is niet realistisch

23 lis 19 przez użytkownika: Redbaard

Ah ok ben je zwaar in spiermassa bedoel je?

23 lis 19 przez użytkownika: AviaMar

Nee dat niet zo zeer, maar je hebt een boven- en ondergrens. Dit is de bovengrens. De ondergrens ligt rond de 66 kg. Het gebied daartussen is gezond. Ik vind 91 kg mooi.

24 lis 19 przez użytkownika: Redbaard

Ah ok ik snap je. Nou ja bovengrens is mooi en alles wat je lukt om naar beneden te komen ook mooi meegenomen toch? Weet zeker dat je dat kunt iig 👊🏽

24 lis 19 przez użytkownika: AviaMar


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Redbaard

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Redbaard, 20 lis 19

Skomentuj

Historia Wagi Redbaard