Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2019
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
845 kcal
|
Tłusz: 15,13g | Białk: 20,03g | Węglo: 167,72g.
Śniadanie: Pisang. Lunch: Pisang, Heavenly Blush Greek Style Yogurt. Obiad: Roti Gandum Panggang. Przekąski/Inne: Roti Gandum Panggang, Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang, Oatbits Biskuit Oat, Perkedel Kentang, Roti Gandum Panggang. więcej...
|
|
1687 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi entiinwahyu
|