|
.
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 37,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1777 kcal
|
Tłusz: 126,21g | Białk: 84,67g | Węglo: 74,41g.
Śniadanie: Сладкий Горошек (Стручок), Кокосовое Масло, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Помидоры Черри, Перепел, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сахар, Золотой Колос Слойка с Абрикосовой Начинкой, Творог 5%, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Подсолнечное Масло, Лук, Корюшка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Сливочное Масло, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Obiad: Чай, Сахар, Белый Город Сливки 33%, Творог 5%, Золотой Колос Слойка с Абрикосовой Начинкой. Przekąski/Inne: Вода. więcej...
|
|
3392 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 6 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|