Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2019
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 20,48g | Białk: 70,58g | Węglo: 157,33g.
Śniadanie: Picard Pain Complet, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Lunch: Marks & Spencer Lighter Natural Cottage Cheese, Wasa Bio, Clémentines, Carrefour Mélange de Légumes Pour Wok, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Obiad: Côte d'Or Chocolat Noir Amandes, Auchan Fromage Blanc 0%, Clémentines, Poires, Jockey Cottage Cheese, Wasa Bio, Soupe de Poulet, Picard Trio de Poivrons, Picard Saint-Jacques, Risotto aux Morilles, Poêlée de Fèves et Asperges, Sauce Vin Blanc. Przekąski/Inne: N.A! Nature Addicts Rice Crackers Piment Doux , Nescafé Cappuccino Noisette. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Bieganie - 11/kph - 36 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|