Dziennik zelenerskaaoksana117, 20 lis 19

Это была моя первая цель и я её достигла. Теперь есть ещё на пару размеров меньше штаны, померяю когда на весах будет двухзначное число и это будет до этого Нового Года.

107,4 kg Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.    Wciąż do stracenia: 62,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1081 kcal

Tłusz: 32,29g | Białk: 53,99g | Węglo: 146,31g.   Śniadanie: Сливочное Масло, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Almette Сливочный Сыр (Almette), Хлеб из Закваски, Жако Зефир Классический. Obiad: Hochland Крем-Сыр, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Жако Зефир Классический, Хлеб из Закваски. Przekąski/Inne: Селянське Молоко 0,5%, Активиа Высоко Белковый Йогурт(Активия), Активиа Высоко Белковый Йогурт(Активия). więcej...