|
Slowly but surely getting there
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
930 kcal
|
Tłusz: 37,57g | Białk: 43,94g | Węglo: 111,09g.
Śniadanie: Black Diamond Mozzarella Cheese String, Apples . Lunch: Oil Popped White Popcorn , Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar. Obiad: President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Egg, Barilla Orzo , Skotidakis Feta Cheese, Onions , Cucumber (with Peel) , Olive Oil . więcej...
|
|
2582 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|