Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2019
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 53,46g | Białk: 56,91g | Węglo: 169,31g.
Śniadanie: Orto d'Autore Marmellata di Lamponi, The Protein Works Burro di Arachidi , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Conad Bevanda a Base di Avena, Céréal Latte di Soia. Lunch: Mandarino, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Funghi Porcini, Granarolo Ricotta Light. Obiad: Aceto Balsamico, Finocchio Crudo, Pane di Segale, Coop Avocado , Salmone Affumicato. Przekąski/Inne: Golia Gran Golia, Sibamba Nocciole Sgusciate, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana. więcej...
|
stała waga
|
|
|