Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2019
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2060 kcal
|
Tłusz: 52,90g | Białk: 113,92g | Węglo: 269,96g.
Śniadanie: Foodspring Shape Shake Vanille, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Albicocca, Panmonviso Fette Biscottate (5,7g), Nestlé Fitness Cereali Cioccolato Fondente. Lunch: Pizza Marinara, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Barilla Reginette, Bresaola, Pane Comune, Mela. Obiad: Girella Girella, Pane Comune, Scaloppina, Esselunga Fagioli Cannellini. Przekąski/Inne: Yogurt-Gelato. więcej...
|
|
1806 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Attack - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Benedetta cheli
|