|
Alon-alon waton kelakon 😎
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2272 kcal
|
Tłusz: 88,19g | Białk: 64,04g | Węglo: 321,50g.
Śniadanie: Nanas, Telur Ceplok, Kerupuk Makanan Ringan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Energen Energen, Ikan Bandeng Goreng, Kopi. Lunch: Good Day Mocacinno. Obiad: Martabak Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Tape Singkong, Semangka. Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Gula Pasir, Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (2). więcej...
|
|
1429 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rizki hidup sehat
|