Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2019
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 60,69g | Białk: 97,64g | Węglo: 117,55g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Магнит Сыр Эдам 50%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Домашнее Подворье Масло Сливочное, Гречка Отварная. Lunch: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Obiad: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Куриная Грудка, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Вареное Яйцо, Курага, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|