Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2019
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 41,18g | Białk: 117,46g | Węglo: 135,55g.
Śniadanie: Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Арахис Обжаренный с Солью, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Морковь, Кабачковая Икра, Помидоры, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1973 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 14 godziny i 27 minut, Cross Trening (Cross Training) - 3 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|