Dziennik AnastasiaPleshakova, 21 lis 19

Всем доброго времени суток 🍁
Подсчёт калорий и сбалансированное питание делают своё дело 😊
Но в конце октября весы показывали 62,7...А через 3 недели зажора было 67 🙈
Как хорошо, что я снова в строю 💪
Всем хорошего дня 😉

63,7 kg Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.    Wciąż do stracenia: 1,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1059 kcal

Tłusz: 36,20g | Białk: 68,36g | Węglo: 116,10g.   Śniadanie: Мандарины, Яйцо Всмятку, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Красное Яблоко, Голден Яблоко . Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица. Obiad: Кофе Латте, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Vici Кальмар Щупальца, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица. więcej...