Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2019
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2105 kcal
|
Tłusz: 109,98g | Białk: 123,37g | Węglo: 162,08g.
Lunch: Slow Cooker Low-Carb Mediterranean Beef Stew with Rosemary and Balsamic Vinegar. Obiad: Honey, Parmesan Cheese (Grated), Chicken Breast, Cheddar Cheese, Avocados, Woolworths Rosa Tomatoes, Cucumber. Przekąski/Inne: Ye Xiong Di Food Coconut Crisp, Shanghai Guan Sheng Yuan Food White Rabbit Creamy Candy, Shanghai Guan Sheng Yuan Food White Rabbit Creamy Candy, Ye Xiong Di Food Coconut Crisp. więcej...
|
|
2448 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|