Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2019
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 53,52g | Białk: 71,20g | Węglo: 176,85g.
Śniadanie: Финик, Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ого Отруби Пшеничные, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Lindt Шоколад 85% Какао. Lunch: Интелл Финики, Лента Морковь по-Корейски , Lindt Шоколад 85% Какао, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Имбирь Маринованный, Bona Vita Соевый Гуляш. Obiad: Мёд, Огурец (с Кожурой), Лента Морковь по-Корейски , Приготовленная Тыква, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Сэн Сой Имбирь Маринованный. Przekąski/Inne: Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный 20 Копеек, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
2333 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 45 minut, Orbitrek - 13 minut, Google Fit - 23 godziny i 2 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|