Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2019
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 68,38g | Białk: 150,75g | Węglo: 119,41g.
Śniadanie: KDV Курица Запеченная. Lunch: Кефир (Обезжиренный). Przekąski/Inne: ПП Шаурма. więcej...
|
|
2613 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 20 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prysznic - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|