|
My future mother-in-law is coming up to visit. I'm glad she is visiting and I'm happy to see her, but I'm worried I might wake her up with my workouts... I warned her that I work out early in the morning and she said she can sleep through anything, so I guess we'll see!
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2611 kcal
|
Tłusz: 110,32g | Białk: 115,48g | Węglo: 250,58g.
Śniadanie: Lemon Creme Cake, Strawberries, Glucosamine , Fish Oil, Green Tea, Soybeans (Edamame), Furikake, Carrot Kinpira, Jasmine Rice. Lunch: Spinach and Herbs Flour Tortillas, Monster Hunter Stew. Obiad: Caprese, Pinot Grigio, Garlic Bread, Tomato Mozzarella Caprese Salad with Grilled Chicken, Stuffed Mushrooms. Przekąski/Inne: Vermont Sharp-White Cheddar 2%, Nutri Grain Fruit Crunch Apple Cobbler, Banana. więcej...
|
|
1546 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 23 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 47 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
I am sure she will be fine... My hubby really does sleep through anything.
23 lut 13 przez użytkownika: iamachristianjesusfreak
|
I think I'll stick to lifting weights, it makes a lot less noise than me jumping around performing cardio. :D
24 lut 13 przez użytkownika: The Blue Box
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|