Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2019
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 60,24g | Białk: 65,06g | Węglo: 223,06g.
Śniadanie: Itambé Requeijão Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Pão Francês, Broa de Fubá. Lunch: Abobrinha Cozida, Banana Frita, Peixe Empanado Frito, Feijão Tropeiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Frango à Parmegiana. Przekąski/Inne: Açaí, Mexerica, Paulista Iogurte , Broa de Fubá, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Itambé Requeijão Tradicional, Pão Francês. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fezinha.com
|