Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2019
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2220 kcal
|
Tłusz: 87,41g | Białk: 95,65g | Węglo: 247,80g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Margarina, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Lunch: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Arroz Branco (Cozido), Farinha de Milho, Carne, Couve Refogada, Kicaldo Feijão . Obiad: Ovo Cozido. Przekąski/Inne: DIA Muesli com Frutas, Kibe Frito, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|