Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2019
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1848 kcal
|
Tłusz: 82,84g | Białk: 104,05g | Węglo: 174,88g.
Śniadanie: Susu Murni. Lunch: Sayur Asem, Opor Ayam, Nasi Putih, Arem-arem, Putih Telur Matang. Obiad: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe, Kecambah, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Lemper, Sosis Solo, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. Przekąski/Inne: Rempeyek. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marselinus junio
|