Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2019
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 34,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 58,86g | Białk: 67,19g | Węglo: 99,89g.
Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Окраина Холодец Домашний. Obiad: Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Крабовый. Przekąski/Inne: Дикси Компот из Персиков, Кофе с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром. więcej...
|
|
2479 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|