Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2019
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1923 kcal
|
Tłusz: 65,69g | Białk: 118,27g | Węglo: 216,50g.
Śniadanie: Doppel Herz Омега-3, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Сербский Сливочный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Лента Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Зеленый Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Волжский Пекарь Сластена Волжская, Белый Город Молоко 2,5%, Мираторг Говядина с Овощами , Цветная Капуста. Obiad: Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Творожная Запеканка с Изюмом. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|