Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2019
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3002 kcal
|
Tłusz: 184,10g | Białk: 277,39g | Węglo: 40,65g.
Śniadanie: Hansano Konditorsahne, Ja! Kokosraspeln, DM Bio Mandelmus Weiß , DM Bio Leinsamen Ganz, Davert Geschälte Hanfsamen , Alnatura Saatenmischung , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Quark 40%. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Real Streich Mettwurst , Hofmaier Leberwurst, Lidl Eiweißbrot, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition Whey Protein . więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|