Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2019
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 47,64g | Białk: 111,18g | Węglo: 131,49g.
Śniadanie: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Burro di Arachidi, Zaini Cioccolato Bianco , Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Obiad: Rapa Cotta, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Nonna Mia Caserecci Grano Saraceno e Bresaola. Przekąski/Inne: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Kiwi, Noci Secche. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|