Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2019
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 76,08g | Białk: 51,52g | Węglo: 111,75g.
Śniadanie: Clémentines, Cappuccino, Biscuits Sablés. Lunch: Yogosan Yaourt Noix de Coco, Charles & Alice Compote Pommes Poire, Oeuf Dur, Soupe de Lentilles. Obiad: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Fol Epi Tendre et Fruité, Salade Composée, Carrefour Tomates Cerises Italie, Auchan Avocat, Oeuf Dur. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|