Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2019
|
117,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1930 kcal
|
Tłusz: 58,09g | Białk: 93,89g | Węglo: 264,68g.
Lunch: Vollkornnudeln (Gekocht), Gemüsesuppe. Obiad: Tomaten, Schwarzwälder Schinken, Milbona Käseaufschnitt, Schwarzbrot, Gemüsesuppe, Vollkornnudeln (Gekocht). Przekąski/Inne: Vollmilch, Milbona Fruit Yoghurt, Clever Cornflakes. więcej...
|
|
3232 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|