Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2019
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 71,74g | Białk: 102,73g | Węglo: 111,50g.
Śniadanie: Nestlé Aveia em Flocos Orgânico sem Glúten, Activia Zerolac Ameixa , Mamão Papaia. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Picanha sem Gordura. Obiad: Brownie Low Carb, Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso. Przekąski/Inne: Castanhas de Caju, Nestlé Aveia em Flocos Orgânico sem Glúten, Banana-Maçã, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Iogurte Natural Integral. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi maryelle018
|