Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2019
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 38 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1904 kcal
|
Tłusz: 59,68g | Białk: 186,91g | Węglo: 150,22g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Milbona Fiocchi di Latte. Lunch: Iper Simply Insalata Iceberg, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Tuorlo d'uovo Cotto, Albume d'uovo Cotto, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Pomodori Ciliegini, Lattuga, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Panino Bianco Morbido, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Milbona Fiocchi di Latte Light. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcorusso72
|