Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2019
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1872 kcal
|
Tłusz: 62,97g | Białk: 135,38g | Węglo: 208,78g.
Śniadanie: Kubis Cina, Tempe, Jagung Rebus, L-Men Advanced Whey Protein, Tempe, Dancow Fortigro Vanilla, Pisang. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Putih. Obiad: L-Men Advanced Whey Protein, Rujak, Nestle Bear Brand Milk. Przekąski/Inne: Mangga, L-Men Advanced Whey Protein, Pisang, Rebo Kuaci Green Tea. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|