Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2019
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
912 kcal
|
Tłusz: 31,81g | Białk: 45,17g | Węglo: 116,10g.
Śniadanie: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яйцо Всмятку, Банан, Простоквашино Творог 5%. Obiad: Огурец (с Кожурой), Сметана, Рафаэлло Конфета, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Przekąski/Inne: Яйцо Всмятку, Bio Баланс Кефирный 1%, Яблоко, Яблоко, Жокей Кофе Молотый. więcej...
|
|
1408 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 8 minut, Spanie - 6 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|