|
Знатоки,ау!У меня к вам огромный вопрос !!!Как правильно считать запеканки из (МУКА КУКУРУЗНАЯ ,РИСОВАЯ,ЛЬНЯНАЯ) ,готовлю например : 2 столовых ложки муки кукурузной ,яйцо ,вода,банан 30гр , по итогу у меня выходит 115 гр сам продукт .Раньше вбивала как самое калорийное 🙈🤦♀️Сейчас решила ,что конкретно туплю и не могу понять ,сколько на самом деле калорий .Если судить по отдельности ,мое блюдо будет около 400 к что ли 😩Подскажи ,прошу 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
|
47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
799 kcal
|
Tłusz: 36,36g | Białk: 33,63g | Węglo: 88,97g.
Śniadanie: Кексы из Овсяных Отрубей, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сибтар Клетчатка Пшеничная , Кофе с Молоком. Lunch: Огурец, Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Маслины, Салат из Капусты. Obiad: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Магнит Апельсин. więcej...
|
|
735 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 20 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 20 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|