Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2019
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1740 kcal
|
Tłusz: 39,92g | Białk: 109,22g | Węglo: 216,40g.
Śniadanie: Heineken Cerveza, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo . Lunch: Quaker Avena Instantánea, Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas). Obiad: McDonald's Ensalada Gourmet , Orali Sustituto Cárnico , Lentejas, Frijoles Rojos, Porotos Negros, La Banda Porotos Pallares, Egran Porotos Alubia, Garbanzos. Przekąski/Inne: Cerealitas Galletitas Clásicas, Manzana, Kiwi. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi PesasYPlantas
|