Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2019
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 99,15g | Białk: 57,20g | Węglo: 46,61g.
Śniadanie: Ежевика, Кефир (Обезжиренный). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Obiad: Котлета Домашняя, Салат Овощной с Маслом. więcej...
|
|
2557 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Odkurzanie - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 5 minut, Kąpiel - 35 minut, Hula Hop - 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|