Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2019
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 35 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 38,82g | Białk: 57,03g | Węglo: 236,91g.
Śniadanie: Schärdinger Bergkäse, Schinken, SPAR Premium Eiaufstrich, Hofer Roggenweckerl. Lunch: Starbucks Cappuccino. Obiad: Schinken, Hofer Roggenweckerl, Milfina Schmelzkäse. Przekąski/Inne: Leitungswasser, Leitungswasser, Leitungswasser, Innocent Apple & Berry Juice, Schokolade, Pink Lady Äpfel. więcej...
|
|
3297 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|