Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2019
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 70,01g | Białk: 75,61g | Węglo: 124,41g.
Śniadanie: Mercadona Bombones Cereza al Licor, Milsani Yogur Natural, Nespresso Café Capsulas, Pascual Mantequilla Original, Entrepinares Queso Tierno Light, Serrano Jamón Serrano, Mercadona Pan Integral. Lunch: Mandarina, Empanada de Atún, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mercadona Pan Integral, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Alioli, Patatas Fritas. Przekąski/Inne: Nespresso Café Capsulas. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|