Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2119 kcal
|
Tłusz: 80,59g | Białk: 125,99g | Węglo: 233,44g.
Śniadanie: Яблоко Зеленое, Малина, Ашан Айва, Льняное Масло, Lindt Шоколад 85% Какао, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Nesquik Какао, Parmalat Молоко 0,5%, Semper Манго Пюре, Тайны Востока Хумус Классический, Овсяноблин, Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная, Сэн Сой Имбирь Маринованный. Obiad: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красное Яблоко, Хурма, Хрен, Желатин Пищевой, Индейка Тушеная. Przekąski/Inne: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хурма, Сахарная Пудра, Корица, Малина, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. więcej...
|
|
2053 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 12 minut, Orbitrek - 10 minut, Joga - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|