Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2019
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 50,20g | Białk: 65,35g | Węglo: 136,57g.
Śniadanie: Cappuccino, Nescafé Café Soluble, Carrefour Croissant Surgelé, Clémentines. Lunch: Tomates Cerises, Oranges, Saumon Cuit, Salade Verte, Grand Frais Carotte Râpée, Super U Choux Rouges, Picard Ravioli Ricotta Epinard. Obiad: Florette Choux Rouge, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pommes (sans Peau), Tomates Cerises, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). więcej...
|
|
2058 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|