Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2019
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1896 kcal
|
Tłusz: 89,17g | Białk: 103,28g | Węglo: 161,69g.
Śniadanie: Qualy Margarina (com Sal), Seven Boys Pão Integral , Café, Latvida Leite Integral. Lunch: Pão de Alho, Eisenbahn Cerveja Pilsen, Salada de Maionese, McDonald's Casquinha Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Borrussia Salsichão, Churrasco, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Churrasco, Borrussia Salsichão. Przekąski/Inne: Latvida Leite Integral, Bolo de Banana e Aveia. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
|
|