Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2019
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2318 kcal
|
Tłusz: 23,81g | Białk: 114,81g | Węglo: 419,27g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Аютинский Хлеб Пирожок с Клубникой, Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lunch: Drive Энергетик, Суши-Профи Ролл Филадельфия. Obiad: ВкусВилл Колбаса Запечённая Домашняя из Индейки. Przekąski/Inne: Пятерочка Виноград Тайфи, Drive Энергетик. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 132,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|