Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2019
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
937 kcal
|
Tłusz: 19,18g | Białk: 115,72g | Węglo: 77,23g.
Śniadanie: Каждый День Клубника Замороженная, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Грудка Индейки, Овсяноблин с отрубями, Fitelle Крем-Десерт Вареное Сгущенное Молоко. Obiad: Hochland Фетакса, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Przekąski/Inne: Капуста Белокочанная, Сырники с рисовой мукой. więcej...
|
|
1311 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Orbitrek - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elyakanatyeva
|