|
zone rouge en approche, et des écarts dont un week-end à l'étranger 😇
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 43,55g | Białk: 54,92g | Węglo: 228,98g.
Śniadanie: Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Thé Vert, Banana Bread. Lunch: Clémentines, Ayam Pâte de Curry Rouge, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Clémentines, Yeo's Lait de Soja, Banana Bread, Sauce Béchamel, Maille Velours de Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Florette Cœur de Frisée, Chou-Fleur. Przekąski/Inne: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Andros Compote Pomme Châtaigne, Pâturages Petit Suisse 3,6%. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
il faut tenir, des ecarts entrainent des reps de rattrapge style omelette au blan v'oeufs et legumes ou fromage blanc et fruits pendant un ou deux jours courage
25 lis 19 przez użytkownika: drknock
|
25 lis 19 przez użytkownika: xiaomeiK
|
très bon conseil drknock je vais le suivre Merci
25 lis 19 przez użytkownika: corinne.tristan
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|