Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2010
|
68,0 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 37,52g | Białk: 79,57g | Węglo: 172,77g.
Śniadanie: salami, bologna, celery, baby carrots, sandwich thins, Milk (Nonfat, Dry), half and half, coffee. Lunch: cucumber, refried beans, spanish rice, flour tortilla, pinto beans, pork carnitas. Obiad: daikon, seaweed, extra long grain rice, fish cake, fish cake, pickled cabbage, tofu. więcej...
|
|
2650 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|