|
Ну вот и съездила в отпуск! Ни о чём не жалею. Встретилась с дорогими сердцу людьми, поела-попила и снова в бой! Покой нам только снится...
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1891 kcal
|
Tłusz: 102,79g | Białk: 57,76g | Węglo: 186,11g.
Śniadanie: Мёд, Кофе Эспрессо, Царь Хлопья 3 Злака, Цельное Молоко, Льняное Масло. Lunch: Хлеб Дарницкий, Рассольник, Свинина Отварная. Obiad: Макароны по Флотски, Винегрет. Przekąski/Inne: Карусель Слойка с Брусникой, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2937 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|