|
до нового года осталось 38 дней
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 88,45g | Białk: 76,14g | Węglo: 14,48g.
Śniadanie: Каждый День Клюква Замороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. Lunch: Магнит Сыр Пошехонский, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Obiad: Кунгурский Мягкий Творог 5%, Компас Здоровья Семена Чиа, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1677 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina i 20 minut, Google Fit - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|