Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2019
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 29,02g | Białk: 79,85g | Węglo: 205,60g.
Śniadanie: Хлеб Бородинский, Имбирь Маринованный, Простоквашино Сметана 15%, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко, Магнит Банан, Семенишна Молоко 2,5%. Lunch: Сахар, Красное Яблоко, Семенишна Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Сибиржинка Йогурт Фруктовый. Obiad: Мандарины, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2496 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Hula Hop - 37 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi anastasija01091974
|