Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1844 kcal
|
Tłusz: 47,10g | Białk: 52,31g | Węglo: 312,43g.
Śniadanie: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Apel Fuji, Mentimun (dengan Kulit). Lunch: Roti, Keripik Singkong, Indomie Rasa Ayam Bawang. Obiad: Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Madurasa Madu, Buah Kiwi, Tong Tji Teh Hijau. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Cardio - 30 minut, Zumba - 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Keke santikka
|