Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2019
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2050 kcal
|
Tłusz: 82,97g | Białk: 59,92g | Węglo: 116,71g.
Śniadanie: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Омлет с сыром, Кофе. Lunch: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Макси Тушеное Говяжье Сердце, VitaLat Сыр Скаморца, Помидоры Черри, Огурец, Азбука Вкуса Сыр Страчателла. Obiad: Огурец, Велес Шейка Традиционная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Przekąski/Inne: Милка Молочный Шоколад. więcej...
|
|
1919 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady_Kattarina
|