Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2019
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 56,15g | Białk: 81,47g | Węglo: 129,45g.
Śniadanie: Черника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ого Отруби Пшеничные, Кофе, Lindt Шоколад 85% Какао, Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Помидоры, Куриная Печень, Лимон, Чай, Хрен, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чеснок, Желатин Пищевой, Индейка Тушеная. Obiad: Клементины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Чай, Лимон, Свежевыжатый Яблочный Сок. Przekąski/Inne: Черника, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сахарная Пудра, Корица. więcej...
|
|
1999 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 13 minut, Body Pump - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 7 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|