Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2019
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 49,89g | Białk: 64,37g | Węglo: 158,03g.
Śniadanie: Колбаса Докторская, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Пятерочка Сахар, Чай. Lunch: ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Пятерочка Сахар, Кофе. Obiad: Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Форель, Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей, Теремок Гороховый Суп Постный . Przekąski/Inne: Добрый Сок Яблочный. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|