Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2019
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 36,49g | Białk: 114,78g | Węglo: 148,83g.
Śniadanie: Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 3,2%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Петелинка Куриные Ножки, Рис Вареный, Семейные Секреты Капуста Брокколи, Мандарины. Obiad: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Przekąski/Inne: Рогачев Сгущенка, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок. więcej...
|
|
1862 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi irishkasport
|