Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2019
|
108,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 74,42g | Białk: 92,73g | Węglo: 178,58g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Vigor Requeijão Light, Camil Bolacha de Arroz Integral. Lunch: Flormel Bombom com Pedaços de Cranberry, Vigor Requeijão Light, Frango Assado, Palmito, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Abobrinha Recheada, Babaganuche, Cordeiro, Charuto de Repolho. Przekąski/Inne: Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|